Dépasser ses phobies et ses peurs
Peur
phobie
Peurs, phobies, de quoi parle-t-on ?
Pourquoi aller voir un hypnothérapeute ?
L’hypnose est efficace pour vous libérer d’une phobie
Pour les adultes
Pour les adultes, les phobies peuvent prendre de nombreuses formes : peur de l’avion, phobie de la conduite, terreur face aux araignées, serpents ou insectes volants, ou encore la peur des profondeurs (eau) ou des aiguilles. Ces phobies peuvent se manifester de façon intense et irrationnelle, limitant la liberté et la qualité de vie. Les personnes souffrant de telles phobies peuvent développer des stratégies d’évitement, évitant toute situation qui pourrait déclencher leur peur, et parfois même subir des attaques de panique violentes face à ces déclencheurs.
L’hypnose agit en profondeur en accédant à l’inconscient pour reprogrammer les réponses émotionnelles face aux déclencheurs de la phobie. Le RITMO, proche de l’EMDR (thérapie par mouvements oculaires), est une technique complémentaire qui aide à retraiter les événements traumatisants ou les souvenirs à l’origine des phobies. Ensemble, ces méthodes permettent de désensibiliser progressivement les réponses de panique et de rétablir un sentiment de sécurité face aux situations anxiogènes.
Pour les ados
L’adolescence est une période de changements et de pressions intenses, et certains jeunes développent des phobies qui affectent leur bien-être. La phobie scolaire, appelée aussi trouble scolaire anxieux, est l’une des phobies les plus courantes chez les adolescents. Ce trouble se manifeste par une angoisse intense à l’idée de se rendre à l’école, souvent accompagnée de symptômes physiques comme des maux de ventre ou des crises de panique.
Grâce à l’hypnose et au RITMO®, il est possible de travailler sur ces peurs en douceur, en aidant l’adolescent à mieux comprendre l’origine de son anxiété et en reprogrammant l’inconscient pour transformer la peur en calme. Cette méthode aide à renforcer la confiance en soi et à réduire les comportements d’évitement, permettant ainsi à l’adolescent de retrouver un équilibre et une meilleure gestion du stress scolaire.
Pour les enfants
Les enfants, tout comme les adultes, peuvent développer des peurs intenses qui nuisent à leur bien-être. La peur du noir, la peur des araignées, la peur des aiguilles, ou la peur du dentiste sont fréquentes chez les plus jeunes. Ces peurs, souvent irrationnelles, peuvent conduire à des crises d’angoisse ou à des comportements d’évitement, affectant ainsi leur quotidien et leur développement émotionnel.
L’hypnose est particulièrement adaptée aux enfants car elle fait appel à leur imagination, leur permettant de transformer leurs peurs en situations positives à travers des jeux d’imagination et des visualisations apaisantes. Le RITMO®, utilisé en complément, aide à retraiter les événements ou souvenirs qui ont pu renforcer ces peurs, offrant ainsi à l’enfant un moyen de se libérer de ses angoisses. Avec cette approche bienveillante, les enfants apprennent à apprivoiser leurs peurs et à développer des ressources internes pour mieux gérer les situations stressantes.
Vos séances d’hypnose, où ça ?
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Je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet de Castets, dans les Landes, au 531 rue de la Poterie
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Vous ne pouvez pas vous déplacer ? L’hypnose en visio est tout aussi efficace qu’une séance en tête-à-tête, tant qu’elle se déroule dans un rapport de confiance partagée.